瘦肉、上海花生、代生核桃、男孩苹果、医院豆腐皮、果糖黄豆、上海白木耳、代生小米、男孩萝卜、医院白菜等都有较高的果糖含锌量。怀孕期间孕妇补锌的上海话，可以多吃一些海产品，代生还有南瓜子等富含锌的男孩食物，例如牡蛎含锌比较高，医院还有贝类产品。果糖怀孕之后身体比较需要的时候，最好是吃的好一点，可以买点奶粉来补充一下比较好一点。

一般果糖是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体。

果糖广泛存在于自然界，尤其是甜度高的水果中，含有大量果糖，蜂蜜中也富含果糖。蔗糖是一种双糖，其结构为1分子果糖加1分子葡萄糖。果糖是一种能量补充剂，也可以用来补充体液。果糖比葡萄糖更容易形成糖原，葡萄糖主要由肝脏中的果糖肌肉酶代谢。新陈代谢后，乳酸形成并迅速转化为能量。

果糖在临床上的主要剂型是注射剂，属于脱水药物，用于稀释注射剂。果糖可用于治疗烧伤、术后感染和特殊情况。如果患者有胰岛素抵抗或不适合葡萄糖，需要补充水分或能量，果糖可用于替代补液治疗。果糖需要在医生的指导下使用，对果糖不耐受的患者禁用。