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月子里掉头发严重可以通过饮食调理，同时也可以服用中药进行调理。

1、饮食调理：月子里面掉头发比较严重，需要注意合理饮食，做到营养均衡全面，可以多吃优质蛋白食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉等等，能够补充身体所需要营养成分，有助于缓解掉头发情况。

2、中药调理：如果掉头发情况比较严重，通过饮食调理没有得到改善，可以在医生指导下服用中药进行治疗，选择补益的牛气丸来补充能量。

平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够睡眠时间。