饮食调节

女性应在饮食中补充优质蛋白质，武汉位何以促进产蛋。助孕他们可以吃水煮鱼、价的质豆浆、提高黑豆等。卵泡量这些食物可以预防卵巢早衰，武汉位何从而调节内分泌，助孕使卵泡发育得更好。价的质

适当运动

运动可以促进身体新陈代谢，提高帮助提高抵抗力，卵泡量提高胰岛素敏感性，武汉位何调节激素分泌。助孕如果是价的质因为内分泌激素异常导致卵泡发育不良，适当运动可以有效改善。提高

避免经期性生活

性生活可刺激机体产生抗精子抗体，卵泡量引起盆腔炎、子宫内膜异位症等。，并降低卵子活力。所以，经期绝对不能有性生活。

调节生活

有生育要求的，建议熬夜，减少久坐，适当运动，促进血液循环，提高身体素质。此外，应适当减少使用电子产品的时间，以及接触辐射、有毒化学品等。应避免使用，以减少此类因素对卵泡数量和质量的影响。

有两个优势卵泡是有几率怀上双胞胎，只是这个几率比较小。即使有两个优势卵泡，发育成成熟卵泡的几率更小，能够怀上双胞胎的几率也很小。

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1、妈妈怀孕时，医生都会叫妈妈们补充叶酸，对于备孕妈妈来说，叶酸的重要性已经不言而喻了，如果孕妈体内缺乏叶酸很可能就会导致胎儿畸形，所以很多的孕妈妈都知道在孕期补充叶酸，那么要怎么补才最合理有效呢？

2、叶酸，也叫维生素B是一种水溶性维生素，是细胞制造过程中不可缺少的营养元素，是合成蛋白质和核酸的必需因子，血红蛋白、红细胞和白细胞的快速生成、氨基酸的代谢以及大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它，在人体中起着至关重要的作用，对于普通人来说，食物中所含的叶酸就足够我们使用，但是孕妇需要的叶酸时普通人的4倍，所以孕妈在孕期需要额外补充叶酸，其实，孕期补充叶酸也是有讲究的，在吃叶酸之前这几件事孕妈要搞清楚，不然吃了也白搭！

3、叶酸并不只是在怀孕期间才服用的，其实在孕妈怀孕前的三个月就应该开始补充，并且一直服用到孕后的3个月。如果孕妈是意外怀孕，那么在发现怀孕后要立刻就补充叶酸，以免影响胎儿中枢神经系统的正常发育，从而出现不同程度的神经系统先天性畸形。

4、准妈妈在备孕期间就应该每天摄入4毫克叶酸，怀孕后也要坚持服用，这样可以降低胎儿神经管畸形的风险。因此，孕妈在选择叶酸产品的时候一定要注意其中的含量，每天适当进补。如果孕妈服用的叶酸过多，会增大结肠癌、乳腺癌的风险，影响孕妈身体对于锌元素的吸收，导致孕妈缺锌，从而影响胎儿的正常发育，导致胎儿体重过轻。还会造成孕妈身体出现剃须、神经衰弱、贫血等症状的发生。所以，叶酸再好孕妈也要适量吃，补充过多过少都会对自身和胎儿有影响。

5、在我们日常食用的新鲜蔬菜和水果中，叶酸的含量都很丰富，但是这些天然的叶酸在见光、预热之后就很容易被分解，性状会不稳定，所以孕期孕妈从食物中摄入叶酸并不是最佳的方式。建议孕妈在医生的指导下服用一些叶酸片。

6、补充叶酸并不是孕妈妈一个人的权利，其实在备孕时期准爸爸也要适当的补充叶酸。如果准爸爸在备孕时期缺乏叶酸会导致精液的浓度降低，精子的活力减弱，携带染色体的数量也会发生异常，出现过多或者过少的情况。怀孕后会增大孕妈流产的几率，还会导致缺陷儿的产生，出生的宝宝长大后患病的几率也会增加。

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7、美国试管婴儿：生二胎是否有必要做基因筛查?

8、美国梦美生命试管婴儿专家表示，从健康优生角度，生育二胎进行PGS基因筛查是很有必要的，具体原因分析如下：

9、因为随着年龄的增加，女性卵巢内的卵子数量会减少、卵子老化问题凸显、染色体异常几率不断升高。科学研究表明，23岁的女性平均每取3个卵，可得到1个健康的卵子;35岁的女性比例是5;40岁是7;43岁跌至可见女性年龄越大，产生健康卵子的几率就越小。专家表示，若是卵子质量不佳、染色体异常，那么则会影响胚胎的质量，形成不健康的胚胎，从而导致胎停、流产或是出生缺陷宝宝等。

10、此外，环境恶化、电离辐射、化学污染(如有毒化学品、汽车尾气中燃烧不完全形成的有害物质)、患有免疫性疾病(如甲状腺原发性自身免疫抗体)等，均会导致卵子染色体发生畸变，以致造成不良的妊娠结局，甚至是严重影响宝宝未来的健康。

11、注：年龄对男性精子质量的影响不大，但长期吸烟、喝酒、不良生活饮食习惯、长期处于高温的环境下等，会降低精子活力或导致精子畸形率增加，使得精卵在受精过程中出现染色体畸变的情况，从而影响宝宝的健康。

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12、注：年龄对男性精子质量的影响不大，但长期吸烟、喝酒、不良生活饮食习惯、长期处于高温的环境下等，会降低精子活力或导致精子畸形率增加，使得精卵在受精过程中出现染色体畸变的情况，从而影响宝宝的健康。

13、美国梦美试管专家指出，如果卵子或精子存在染色体异常问题，则不利于健康胚胎的形成。而将存在质量有问题或是染色体异常的胚胎移植到女性子宫内，极易发生胎停、流产的不良情况。即便成功妊娠至分娩，胎儿也会伴有肢体残缺、智力低下、发育不良、样貌畸形等问题，这对孩子自身和家庭都是沉重的打击。

14、所以，在移植之前，通过运用PGS技术对囊胚染色体数目和结构进行检测，判断是否存在染色体重复、缺失、倒置、易位的异常情况，从而优选出健康的囊胚进行移植，可有效规避胎停、流产和新生儿畸形等风险，提高妊娠质量，实现优生优育。

15、PGS基因筛查技术，帮助二胎家庭实现“公主/王子”梦

(责任编辑：国内助孕机构)