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刮背具有许多好处，多少例如可以用来预防背部疾病、治疗腰部疾病及改善背部皮肤粗糙等，但应注意要适度。刮背是中医刮痧疗法中的一种方式，利用刮痧板刮后背部，从而起到养生保健的功效。具体如下：
1.间断且有规律的刮背，可促进局部血循环，在一定程度上预防背部湿疹、背部脓疱疮、背部炎症等疾病。
2.通过长时间的刮背，也可治疗一些腰部疾病如轻度的腰椎间盘突出、腰椎退行性变，可通过刮背改善腰部的肌肉劳损。
上海捐卵子多少钱3.适度的刮背可以使粗糙的背部变光嫩，可以有效的治疗背部痤疮。
4.从中医角度来说，背部有很多穴位和经络，适度刮背可舒经活络，改善健康状态。
刮背应选择正规的机构进行，并应适度，如过于频繁的刮背可能损伤局部皮肤，增加感染风险。
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