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女备孕你戒烟戒酒多久？

女性前三个月要戒烟戒酒备孕。钱众

男人也是久前戒烟戒酒酒如此。部分项目的什妨夫妻同时服用叶酸，不仅可能抵抗胎儿神经管异常，温州还可能降低男性精子质量。做代这些年睡眠和饮食要均衡合理，孕需烟饮不允许熬夜。多少的吸你可以参加一些户外运动来增强体质。钱众

1.孕妈妈吸烟还会补充孕妈妈和宝宝的久前戒烟戒酒酒血液密度，导致胎盘血液循环不畅，什妨不仅影响宝宝的温州营养供应和发育，还会导致胎盘过早分散和子宫，导致流产、早产、死产。孕妇吸烟也会删除婴儿的氧气供应。

2.乙醇在人体内代谢时间较长，很难快速恢复毒卵。所以，受孕前一周喝对宝宝不好。经常喝酒的女性，即使在受孕前一周戒酒，也会造成一点伤害。因此，专家恳请女性在受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周停止饮酒。当然，受孕前一年以上戒酒更好。

喝酒有什么危害？

1.科学家们早就意识到，吸烟过多会直接影响精子质量，很可能导致精子畸形。关系数据显示，永远吸烟的男性精子数量明显低于不吸烟的男性，每天吸烟20至30支的男性精子异常的发生率增加。吸烟超过30支的男性精子异常的发生率更高。所以，为了生个健壮的宝宝，男性必须戒烟半年，才有“生孩子”的布局。

2.酒精对男性精子更危险。临床数据显示，越来越多的不育男性，30%，永远喝酒。总是喝多了会挑起慢性酒精中毒，会导致男性萎缩睾丸，这对男性来说真的是“致命”的。即使从不饮酒，醉酒后精子也会明显失重，增加胎儿虚弱的风险。专家：最好喝醉一次，三个月后怀孕。