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莉莉怀孕34周了，晚期务行动更加不便。洗澡上次洗澡，掌握最大准妈她自己“闷在”高温的两技浴室里，呆的巧注时间有点长，就觉得有些喘不上气来的意对孕服意感觉。

家人为了保暖，天津给她开了浴霸，司健浴室的康重门密不透风，而本来想帮忙的精孕老公也被要强的莉莉拒绝了。“怀个孕而已，晚期务没有那么娇气”。洗澡

结果在闷热密闭的掌握最大准妈环境里，她有些缺氧，两技幸亏及时出来，严重的话是会影响到天津最大的助孕服务公司健康的。如今想起来，莉莉真是越想越害怕。

洗澡对普通人来说就是件小事，可是对于孕妈妈，尤其是对于孕晚期的妈妈来说，却是存在一定难度系数和危险的，千万不能疏忽大意了。

分析：孕晚期洗澡都存在哪些危险和不便？

① 浴室温度过高，空间密不透风，容易使孕妇缺氧，并危及腹中天津最大的助孕服务公司。

② 孕妈行动不便，孕肚过大甚至看不到脚底，容易滑倒或摔跤。

③ 自我清洗较为困难，难以兼顾所有部位，洗头时无法大幅度弯腰，增加了风险和难度。

两个技巧，让孕妈洗澡更轻松

第一，让老公来帮忙洗澡。可以在卫生间内放置一把椅子，孕妇稳稳地坐住，头部稍稍后倾，让老公帮忙洗头发，而不用自己含胸、弯腰。

老公帮忙孕妈能轻松不少，身体也能清洁得更干净。孕妈在这件事情上实在无需勉强，就放心地交给爱人去做吧。

第二，洗澡时可打开一条门缝儿适当地换换气。如果无人帮忙洗澡，那孕妈要多个准备，稍微打开一条门缝儿，既能换换气，还能在紧急的时刻出去。

孕妈洗澡注意这4件事

① 洗澡时选淋浴而非坐浴

有的孕妈怕滑倒，认为在坐浴里会更安全。但是孕妈在浸泡的过程中容易受到细菌的感染，掉落的头屑等物质，容易趁机进入阴道。

而且怀孕期间准妈的免疫力在下降，万一受到感染有可能导致早产。所以建议各位孕妈选择淋浴，不要贪图一时的舒适而坐浴。

② 洗澡的水温以38摄氏度为宜

是的，你没看错，孕妇洗澡水温过高，胎儿的神经系统会受到影响，准妈缺氧也会发生危险。

而且水温过高的话，在孕晚期容易刺激到子宫，产生子宫收缩，造成早产。综合以上两个因素，选择38℃比人体体温略高一点的即可。

③ 洗澡时间不能过长

一般情况下建议孕妈将洗澡时间控制在15分钟左右，用来清洁身体，缓解疲劳。毕竟是在密闭的空间里，时间过长容易出现头晕眼花的现象。

④ 洗澡时避开特殊部位

孕妇洗澡的时候，像肚脐眼硬抠的话容易引发感染，有的还会造成宫缩。

此外还有肚子和胸部，这两个部位也不要大力揉搓，更不能直接用热水对着肚子冲洗。

这些部位简单冲洗就可以了，不必过度和大力清洁，否则对孕妇和胎儿都不好。

【糖果妈妈寄语】

随着孕周的加大，准妈的肚子也在更加隆起，会出现很多行动不便的地方，比如如厕、洗澡等。自己要提前掌握这些孕期常识，爱护自己，守护好胎宝宝。

作为家人，在这个时期要多关心孕妇，像洗澡、洗头最好由家人来代劳，散步时也需要家人在一旁陪同。即将就要与小宝宝见面了，后几个月千万不能掉以轻心哦。

【今日话题】你怀孕的时候老公帮忙洗过澡吗？

(责任编辑：助孕中心)