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上海个人翻译，也就是一些不太专业的翻译费用一般是4000-6000之间，一些跨境医疗机构的翻译一般是按套餐出售的，总费用在5-6万这样子。还有一道种情况就是自助平台的翻译，这和个人翻译的价钱差不多，但是平台上的翻译在资质以及内保障上比个人翻译要好很多。另外，很多自助平容台都会有活动价的，价格更是惠民。

孕妇尽量不要吃凉的，因为孕妇在怀孕期间如果贪凉，会容易引起腹胀、腹痛，严重时还会出现恶心、呕吐，在这期间有可能会引起子宫收缩，导致流产或者早产几率的增加。在怀孕期间应该尽量保暖，适量的吃一些有营养的食物，可以适量的多吃点新鲜的瓜果、蔬菜，但是瓜果、蔬菜不要吃得太凉，从冰箱里拿出来之后放至室温，恢复正常室温之后再食用，对身体不会有很大的影响。

平时还可以吃一些新鲜的牛奶、瘦肉、蛋黄营养丰富的食物，促进胎儿的生长，平时还应该注意适量的参加体育锻炼，才能够增强体质。