第一招：计算排卵期。快速快速武汉代生孩子品牌靠谱的武汉最大秘密就是知道你什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，代生大妙所以其实每个周期只有几天的孩品时间可能受孕。女性的牌靠谱排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，快速将排卵日的武汉前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，代生大妙一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。孩品

第二招：找准容易受孕的牌靠谱时间。一旦你知道自己什么时候排卵，快速你就能把性生活安排在你的武汉最佳受孕期。据科学家对一天受孕机率的代生大妙研究发现，如果想武汉代生孩子品牌靠谱的孩品话，同房的牌靠谱最佳时间是下午5时-7时。因为男性精子的数量和质量在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。如果选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕为好。

第三招：使用易受孕同房姿势。夫妻同房体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位，精子比较接近子宫颈，有利于精子向子宫内游去，与卵子汇合，增加受孕率。

第四招：保证睡眠，调整好心态。夫妻双方如果打算怀孕，需要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。此外，在准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来，别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体，这些对成功受孕很有帮助。

第五招：准备最优质的精子。健康、强壮、数量充足的精子为卵子授精的机会最大。因此，男性要想提高精液质量，需要做到以下几点：

（1）至少应在受孕前3个月戒烟戒酒，因为烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。

（2）补充关键营养物质，如锌、叶酸、钙、维生素C和D，制造充沛、强壮、活力十足的精子。

（3）不要泡温泉、蒸桑拿和泡热水澡，因为高温会杀死精子。

（4）适当参加体育锻炼。男性如果身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的正常成长，从而会导致不育的问题发生。

第六招：控制性生活次数。为了怀孕，性生活过于频繁肯定是不太好的。备孕期的夫妇，建议性生活一周两次，排卵期一周三次为最佳，这样更容易提高受孕率。性生活次数太频繁会导致男性精液质量下降，禁欲时间过长，男方精液活力会降低。

(责任编辑：助孕产子)