妈妈们若发现北京借卵子试管的北京费用缺锌缺钙，除了可以通过补钙补锌的借卵产品来给北京借卵子试管的费用补充必要营养素之外，还可以通过食补的试管方式来补充。在日常饮食中，用缺爸爸妈妈可以给宝宝多吃一点含钙量、钙缺含锌量高的锌吃食物，这样的北京补充方式对于宝宝来说更安全，也更容易被吸收。借卵到底宝宝缺钙缺锌吃什么好？下面先给妈妈们介绍一下能帮助宝宝补钙补锌的试管食物。

1、用缺母乳或配方奶

宝宝如果月龄太小，钙缺那么补钙补锌最好的锌吃方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。北京母乳中含有非常丰富的借卵钙元素和锌元素，尤其是试管初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。

2、牛奶

宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。

3、辅食

宝宝4-6个月就可以开始适当添加辅食，这时候妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。