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4、你在春天怀孕时更有利于怀孕吗？

5、春天备孕要吃这些

6、黑豆

7、黑豆叶含有叶酸，亚叶酸，核黄素，维生素A和类胡萝卜素。黑豆皮包含果胶，乙酰丙酸和各种糖。黑豆是甜而扁平的，进入脾脏和肾脏。因此，吃黑豆有助于改善黄体功能，促进排卵。

8、但女性不能盲目吃黑豆，黑豆是促进雌激素的。吃的具体方法是在月经干净后的第一天吃六天，食物量不需要太多，大约40-50。黑豆可以在烹饪前浸泡12小时，并且可以添加少量盐。

9、鱼汤

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10、Apple：对于孕妇来说，苹果含有大量的黄酮类和碳水化合物，以及维生素A，C，E和抗氧化剂。它们是温血的水果，促进新陈代谢，是非常有益的。

11、芒果：芒果，含有多种口味和胃肠道。它含有大量的矿物质，糖，粗纤维，蛋白质和脂肪。它可以降低孕妇的胆固醇。甘油三酯，有利于预防和治疗心血管疾病。

12、春天备孕还要补啥

13、蛋白质：蛋白质是人体需要服用的主要营养素之怀孕妇女应该更加注意这方面的摄入量。新鲜的卵肉，鸭肉，鱼肉，卵子和豆制品含有丰富的蛋白质，对您有益。

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