如何有效提高记忆力 如何有效提高记忆力?高效

1、 充分睡眠和放松：大脑需要休息才能充分发挥作用，人何因此获得足够的做笔睡眠很重要。此外，记本睡眠时大脑可以存储白天收集的高效信息。如果睡眠不足，人何会严重记忆力，做笔导致健忘。记本控制压力：精神疲劳，高效压力和焦虑是人何记忆力的敌人。瑜伽和冥想练习可以帮助人提高注意力，做笔这对于记忆力至关重要。记本同样的高效，还应该避免分心，人何头脑会同时思考太多事情，做笔而不会专注于当前发生的事情，这会导致健忘。运动：锻炼有很多的好处，不仅对身体和健康有益，而且对大脑健康也有益，可以增强记忆力和注意力。建议每天至少锻炼分钟，重要的是选择种自己喜欢的活动，要能够适合自己身体健康状况。训练大脑：大脑是需要刺激才能保持正常的功能，因此必须锻炼它。有许多游戏可以保持大脑的最佳状态，经常动脑可以帮助其改善功能，从而可以改善记忆力。每周至少天，每天进行分钟的大脑训练活动，可以改善大脑功能，提高短期记忆力和解决问题的能力。学习新事物：学习新事物没有年龄限制，多学习新的知识，有趣而刺激性的活动将使人记忆深刻，改善大脑功能。例如可以学习门新语言，上烹饪或绘画课程，阅读传记或历史小说等，还可以通过记住某些信息来刺激大脑。多吃健康食品：许多食物都富含特殊的抗氧化剂和维生素，可改善记忆力。尝试在日常饮食中添加更多的绿茶，蓝莓，鲑鱼，西兰花，花椰菜和黑巧克力，这些都是对大脑和记忆力有益的食物。

dell笔记本如何定制（dell笔记本如何做系统）

1、针对消费者市场，戴尔会提供部分的配置选择和外观配色设计定制，但是由于笔记本是相对高集成度的电脑产品，不支持针对个人市场的单品定制；如果您有大批量购买需要可以联系戴尔客服询问。

2、此外，如果是需要定制个人笔记本中非标配的配置是需要另外收取费用的，请根据自己的情况再决定是否定制。

如何高效在家办公这几款笔记本帮你提升效率

1、年即将结束，纵观今年的笔记本电脑市场，无论是产品丰富度还是综合产品力，可以说都来到了新高度。而趁着岁末年初，想必准备入手新款办公本来为新年做好准备的朋友也不少，从位数码老司机的角度来看，选购笔办公笔记本，线上市场和用户口碑参考价值很大，般来说能够在某东达到?上好评率的产品买了都不亏。对于动辄万元以上的旗舰办公本，毕竟还是比较小众，咱们就来看看用户范围最广、定位更亲民的K价位办公本。而我也找到了两款用户口碑和好评率非常不错的产品，像贯口碑都非常优秀的联想小新Pro系列，目前拥有?好评率，已经是相当高了。不过，除了联想小新Pro系列以外，市面上还有好评率更高的产品，比如这款同样坐镇线品牌的华硕无双达到了?评率，在当今的轻薄本市场可谓是数数的存在了。从用户们的普遍评价可以看到，“运行速度快”、“反应灵敏”是排在首位的几个关键词，其中看到不少网友确实是买来进行商务办公用途，“流畅、速度快”可以说是很多用户的第印象。对于办公本来说，运行流畅自然是决定基础体验的大关键因素，华硕无双系列搭载了代酷睿标压处理器i-H，拥有核心线程，睿频最高可达GHz，能效比方面比起市面上许多核心轻薄本更加出色。同时处理器W的性能释放可以完成以往许多高压力场景，除了各类日常影音娱乐和办公应用，包括剪辑视频、图像后期也可以胜任。而除了性能配置和流畅度以外，华硕无双系列的屏幕素质也得到了很多用户的高度评价，称“屏幕看了真心舒服”、“无论是办公还是游戏都特别棒！”。其实华硕无双是搭载了块备受好评的#华硕好屏#，因为是高端OLED材质，所以在亮度、对比度和响应时间等方面都有传统LCD屏笔记本难以比拟的优势。就拿华硕无双与搭载高素质LCD屏的联想小新 Pro来对比，两者尽管都有高分辨率和高刷新率，但是华硕无双的OLED屏可以达到nit亮度和?色域，比起后者的nit亮度和?GB色域覆盖来说，无论是日常强光下观看还是看HDR视频电影，体验都强了不少。值得提的是，华硕无双还支持同类笔记本中少见的多色域切换功能，且每块屏幕在出厂时都经过精准校色，能够细腻精准地还原画面颜色。即使是画图、设计、调色等对屏幕要求比较苛刻的工作，华硕无双也能完美胜任，进步满足观影娱乐、专业创作等需求。作为办公本来用的话，便携性和扩展性肯定不能被忽略，华硕无双的整机重量仅有Kg，机身厚度为mm，日常携带可以轻松塞入背包，伴随穿梭于不同的场景都不会有明显负担。而在轻薄的身型下，华硕无双还塞入了mm音频插孔、USB Gen双雷电接口、USB 和HDMI 等接口，无论是快速充电、拓展设备、传输文件都非常方便。对此不少网友也是纷纷留言，给华硕无双的轻薄、丰富接口、快速充电等，给予点赞。这也侧面表明，华硕无双的体验是比较全面的，可以更好地应付日常娱乐办公所需。总结最后再谈谈华硕无双系列的价格，其目前的入手价格为元，比起?评率的联想小新Pro贵了元，但是华硕无双不仅有同价位最为出众的OLED屏幕素质，同时还有强悍的性能、齐全的接口、持久的续航等，完全有能力胜任办公、游戏、娱乐、甚至是修图等多场景需求，对于追求性价比、均衡体验的商务办公族来说，华硕无双系列的此时也是入手的最佳时期。

面对新买的笔记本电脑，很多人都很兴奋，因为新机的各方面性能都很强，不用担心些烦人的小问题，运行速度也是流的，不会出现抢机的情况。从使用之初就应该对其进行维护。电池相当于它的能量，大家定要注意电池的保养。想必大家都想了解专业的保养知识。下面小编就给大家介绍下如何保养新的笔记本电脑电池。首先，新的笔记本电脑电池护理环境。使用时注意不要暴晒、受潮、化学液体侵蚀等现象，及时避开。锂电池充放电次数般不超过次，每次充电锂电池寿命会缩短次。建议您尽可能使用外部电源。如果在使用过程中需要多次插拔电源，而笔记本电脑的内置电池没有拔掉的话，会大大缩短电池的寿命，因为每次插上外接电源就相当于给电池充了次电。新笔记本电脑电池维护费新笔记本电脑充电时，要连续给电池充电小时，个周期充放电次才能完全唤醒新电池。如果长时间使用外部电源，请取出电池。很多朋友都没有注意到这个问题。使用外接电源时不取下电池，不仅影响电池寿命，还会使笔记本电脑的散热负担更重，缩短笔记本电脑的寿命。新笔记本电池的关机和充电维护充电时请关闭笔记本电脑。让电池充满电，不要在充电中途拔掉电源。断电充电比通电充电能缩短近分之的充电时间，并能延长电池的使用寿命。以上是关于如何保养新笔记本电池的内容。希望能对大家有所帮助！本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。

要懂得合适的销售方法。销售方法： ．知已 熟悉所卖电脑的详细情况，如功能、配置、个性特点、电脑行业知识、软硬件情况等 ．知彼 了解客户的目的 客户可能是随便看看此时要向其传递最新资讯及本产品的优点 客户可能购买此时要了解其购买的目的，有的是给孩子买、有的是爱人、有的是办公用、有的是送礼，要分别对待，提供专业讲解及推荐 ．引导、促销 热情的服务及恰当的推荐会使客户不好意思拒绝，配合定的促销如送软件、小礼品等，促使客户尽快决定。

学会阅读人们经常说“你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它”，把记读书笔记作为目标去读书，得到的效果也是样的。当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量也会有所提升，而且亲手写文章比口头叙述要更加系统。为了写出精练而深刻的读书笔记，你应该在读完本书以后认真回想需要摘抄哪页哪行，思考怎样撰写读书笔记，然后严格地筛选需要摘抄的内容，尽量提炼自己的感想，争取用最短的语句表达深刻的含义。

做课堂历史笔记，首先要做的事要充分预习所要讲授的新内容。 通过借助辅导书的形式，对于本课所要讲授的新内容有个基本框架的了解。做好课堂笔记：课堂笔记的内容主要是老师所讲解的重难点问题，如重要的历史概念，历史观点，重要结论，历史发展的般规律和特例，老师板书的知识框架与线索，听讲过程中的所思所想所感所悟和疑难批注等许多内容。我认为做历史笔记的基本方法有以下种：提纲法。这是做历史笔记的最基本方法。这种方法就是根据教材的原有编排体系对知识点加以概括、归纳、整理的种方法。这种方法最适用于对教材的初步整理。下课抄别人的笔记 有的学生比较懒，自己在课堂上不愿做笔记，下了课去抄别人的笔记。这是种很不好的习惯，不利于锻炼自己的总结综合能力。只有自己做笔记才会有学习效果和意义。很简单，可以画个图表。比如画个数轴，在轴上标上时间点，然后按时间顺序把发生的历史事件标上去，保证你记牢！《万历年》我看过，看这书要和现在社会结合起来思考，你就会发现当今社会很多东西还是和那时样。

我们应该多学习，多思考，上课的时候，定要跟上老师的思路和内容。 我们应该做好预习，这样，在听课的时候，才能够有针对性的找到重点。 听课的时候定要抓住重点，有些内容需要重点记录，有些可以忽略。 上网课的时候，笔记可能不如现场上课那么及时和规范，应该重视起来。 上网课的时候，我们应该多互动，及时老师不在身边，也应该互动。