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简介1、远离烟与酒:男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受到伤害。据研究表明,烟叶中的尼古丁,重金属有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。使精子中 ...
1、有知孕远离烟与酒:男子对烟、道武酒中的汉代好啦毒素颇为敏感,尤其是做点生殖细胞更易受到伤害。据研究表明,有知孕烟叶中的道武尼古丁,重金属有降低性激素分泌和杀伤精子的汉代好啦作用。长期酗酒会对睾丸的做点生精细胞造成损害,影响精子产生。有知孕使精子中染色体异常,道武从而导致胎儿畸形或发育不良。汉代好啦至少应在受孕前3个月就停止喝酒和放下手中的做点白色的“小魔棍”。
2、有知孕远离温热环境:睾丸是道武产生精子的器官,睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃-36.5℃,汉代好啦比正常体温低1℃-1.5℃。男子经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。
3、远离有毒物质:科学实验证明,受损害的精子需要70天左右才能排除干净,许多化学物品会影响男性生殖功能,如农药等。如杀虫剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些金属元素,如铜、镉、铅、汞等。新装修居室的甲醛、苯等,最好打开门窗过2-3个月再搬进为宜。经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍,精子染色体损害和断裂;汽车尾气以及焚烧烟雾。如果准爸爸在工作中接触这些东西,要注意自我保护,或者选择暂时调换其他工种。因此,在妻子受孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。
4、远离药物和放射线、同位素、电磁波:大量受放射线照射,不少化学药品,如抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、雌激素,利血平,氯丙嗪等均会影响精子的生存能力,和使畸形精子的数目大量增加。因此,想让妻子怀孕,丈夫更不能滥用药物,不要使用含雌激素的护肤脂。亦可引起精子染色体畸变。
5、注意饮食结构,不偏食,营养均衡:精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物(鱼类等)。
6、保持良好稳定的情绪,劳逸结合。此外,神经系统,内分泌功能,睾丸生精功能以及性功能不稳定等,也影响精子的产生和质量。
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